Clik here to view.
با: علی
به نظر می‌رسد که توپ هم جایگزین خوبی برای صندلی نیست http://well.blogs.nytimes.com/2013/04/12/ask-well-ball-chairs/?_php=true&_type=blogs&_r=0 لطفا «یک پزشک» را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید:...
View ArticleClik here to view.
با: ایلا
یعنی من میتونم توپ بدنسازی با خودم ببرم سر کار آیا؟؟ :)) لطفا «یک پزشک» را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید: - اکانت جدید اینستاگرام یک پزشک - گوگل پلاس - توییتر - فیس‌بوک
View ArticleClik here to view.
با: شهاب الدین
با انجام توصیه‌هایی که شما فرمودید نمی‌توان تمرکز بر انجام کار کرد. «ورزش به صورت حرفه‌ای هم دشمن سلامتی‌ست». این جمله را باید طلا گرفت. من وقتی به معنایش پی بردم که رباط صلیبی خلفی PCL و مینیسک و...
View ArticleClik here to view.
با: mina
تمام گفته های شما متین و درست .... چه منتی سر چند ساعت ورزش کردنمون می ذاشتیم .... نگو مشکل جای دیگه بوده ... اما برخی مشاغل طوری هستند که وقتی نشستین متوجه زمان نیستید یا وقتی تحرک دارید نمی دونید چند...
View ArticleClik here to view.
با: فرشاد
ناراحت کننده بود و مفید. ممنون (: لطفا «یک پزشک» را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید: - اکانت جدید اینستاگرام یک پزشک - گوگل پلاس - توییتر - فیس‌بوک
View ArticleClik here to view.
با: جواهری
واقعاً خیلی بده ! کلی ورزش کنی و بعد با یک ساعت نشستن 5 دقیقه از ورزشت هدر بره ! علیرضا این آمار واقعاً قابل اعتماده !؟ لطفا «یک پزشک» را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید: - اکانت جدید اینستاگرام یک پزشک...
View ArticleClik here to view.
با: bahar
سلام و ممنون از متنتون اما کاش راه حلی هم ارائه می دادید تا آدم از کل زندگی نا امید نشود من کارم با کامپیوتر است و مجبورم 8 ساعت یا بیشتر نشسته کار کنم آیا راه حلی برای من سراغ دارید؟ ممنون لطفا «یک...
View ArticleClik here to view.
با: امید
سلام، با تشکر از نوشته مفید تون، ای کاش از شیوه های صحیح ایستادن هم می گفتید. مثلاً اینکه حداکثر چه مدت ایستاده مطالعه کردن صحیح است، یا اینکه در هنگام کار یا مطالعه ایستاده باید به چه نحوی ایستاد. 2...
View ArticleClik here to view.
با: مجیدو
منم شدیداً این مشکل رو دارم. توروخدا کمکم کنید... لطفا «یک پزشک» را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید: - اکانت جدید اینستاگرام یک پزشک - گوگل پلاس - توییتر - فیس‌بوک
View Article
